Die Basis für einen guten Schlaf ist ein stabiler und geräuschloser Bettrahmen aus unbehandeltem, gewachstem oder geöltem Massivholz. Unsere Hersteller setzen dafür ausschließlich Holz von erstklassiger Qualität aus kontrollierter Forstwirtschaft ein. Holz schont Ressourcen und Klima gleich in mehrfacher Hinsicht. Als nachwachsender Rohstoff weist Holz eine hervorragende Ökobilanz auf, ist langlebig, dauerhaft wertvoll und nachhaltig.
Holz riecht gut, fühlt sich gut an, sorgt für eine angenehme Atmosphäre und ein perfektes Raum- und Schlafklima. Es ist ein warmer Baustoff, der dem menschlichen Körper keine Wärme entzieht. Holz kann Feuchtigkeit aufnehmen und abgeben und sorgt somit für eine natürliche Regulierung des Raumklimas. Natürlich behandelte Holzoberflächen lassen sich wunderbar reinigen und bei Beschädigungen gut aufarbeiten.
Bei der Herstellung von Bettgestellen aus Holz wird auf einen minimalen Einsatz von Metallen geachtet. Bestenfalls sind die Produkte völlig metallfrei, damit es nicht zu zusätzlichen elektromagnetischen Aufladungen und Spannungsfeldern im Bettbereich kommt.
Grundsätzlich sollte der Rahmen für ein Doppelbett mit durchgehenden, seitlichen Auflageleisten und einem Mittelsteg ausgestattet sein. Die Einbautiefe für Lattenroste und Matratzen darf um die 15 cm betragen. Die Rahmenhöhe ist um die 50cm sehr angenehm und komfortabel. Die Größe des Bettes richtet sich natürlich nach den räumlichen Gegebenheiten, sollte aber für ein Partnerbett nicht kleiner als 180x200 cm sein. Als Anhaltspunkt für die Länge des Bettes kann gelten: Körpergröße plus 20 cm.
Von uns empfohlene Hersteller: ProNatura, Dormiente, MM-Collektion, Zweigraum, Holzmanufaktur
Nur wer ergonomisch richtig schläft, kann gut erholt in den neuen Tag starten. Wenn wir stehen hat unsere Wirbelsäule eine natürliche Doppel-S-Form, die auch im Liegen in der Rückenlage erhalten bleiben sollte. Gute Schlafsysteme (also das Zusammenspiel zwischen Lattenrost und Matratze) bewirken eine wirbelgenaue und körperspezifische Anpassung über die gesamte Liegefläche. Es wird dort gestützt bzw. entlastet, wo es notwendig ist. Liegen Sie auf der Seite sollte die Wirbelsäule einen geraden, horizontalen Verlauf haben – vorausgesetzt Schulter und Becken können tief genug in das Schlafsystem einsinken und der Kopf ist nicht zu hoch gelagert! Lattenroste sorgen zusätzlich für eine gute Unterlüftung der Matratze, sind individuell einstellbar und erhöhen die Lebensdauer der Matratzen.
Für Schlafsysteme gibt es also jede Nacht viel zu tun. Im Grunde geht es darum, dass sich Lattenrost und Matratze ergänzen und sich perfekt und möglichst druckfrei an den Körper anpassen. Das darf ruhig kuschelig sein und sollte schon beim Hinlegen ein Wohlgefühl auslösen.
Wir können das durch einen klassischen Holzrahmenrost mit kompakter, etwas höher aufgebauter Matratze bei Erwachsenen erreichen. Hierbei ist wichtig, dass der Härtegrad der Matratze so gewählt wird, dass sie dort nachgibt, wo sie nachgeben soll (Schulter- und Beckenbereich) und dort stützt, wo notwendig (Taille). Gute Matratzen haben hierfür eine Zonenaufteilung, die durch unterschiedliche Härtegrade und Zoneneinschnitte im Material auf das Geschlecht und das Gewicht des Schläfers abgestimmt sind.
Noch genauer funktionieren Federelemente. Das sind hochaufgelöste, extrem anpassungsfähige Unterfederungen, bei denen dünne Holzlamellen auf elastischen Latexpolstern gelagert sind. Um die extreme Anpassungsfähigkeit dieser Roste nicht durch eine dicke Matratze zu „schlucken“, werden hier von uns in Höhe und Härte abgepasste, dünnere Matratzen eingesetzt. Vorteil der Federelemente ist ihr gutes Handling und die Vielzahl von Einstellungs- und Anpassungsmöglichkeiten durch das einfache Entnehmen oder Hinzufügen von Leisten. Ideal bei körperlichen Veränderungen wie z.B. Sportunfällen, Schwangerschaft, Gewichtszu- bzw. abnahme. Die jeweilige Einstellung wird von uns als kostenlose Serviceleistung vorgenommen und in einem Einstellpass dokumentiert.
Auf Wunsch und bei Bedarf (z.B. Asthma, Reflux …) gibt es Lattenroste mit motorischer Verstellung und Netzfreischaltung oder Körperlagerungskeile zur Fuß- oder Kopfhochstellung.
Von uns empfohlene Hersteller: ProNatura (wir sind zertifizierte ProNatura Fachberater), Dormiente
Seit Beginn unserer Beratungs- und Verkaufstätigkeit mit Matratzen arbeiten wir erfolgreich mit den Kernen aus Naturkautschuk – vielen unter dem Begriff „Naturlatex“ bekannt. Sie werden aus der Milch des tropischen Naturkautschuk-Baumes „Hevea brasiliensis“ aus nachhaltiger und kontrollierter Plantagenwirtschaft ohne chemische Zusatzstoffe „gebacken“. Aufgrund der besonderen Molekülstruktur besitzt Naturlatex durch seine Offenporigkeit eine einzigartige klimatische und ergonomische Funktionalität und kann sich daher der menschlichen Anatomie perfekter anpassen als synthetische Materialien (wie Kaltschäume oder Viskoschäume). Naturlatex wirkt zudem temperaturausgleichend und antibakteriell. Die Produktion von Naturlatex ist deutlich energie- und wassersparender als von synthetischen Matratzenkernen. Zertifizierter 100%-Naturlatex ist schadstofffrei und kann kompostiert werden. Nicht alle Naturlatexmatratzen bestehen ausschließlich aus Latex. So können zur Veränderung des Liegegefühls und aus klimatechnischen Gründen Vliese und Kerne aus Rosshaar, Hanf, Kokos, laxiertem Kokos oder Schafwolle eingesetzt werden.
Bei der Wahl der Komfortzone geht es um Dein persönliches, subjektives Liegeempfinden und die objektiv feststellbare Anpassungsfähigkeit der Matratze. Ob weich oder hart hängt von Deinen Liegegewohnheiten, Deinem Körperbau und dem Körpergewicht ab. Die Höhe der Matratze ist auch abhängig von dem eingesetzten Lattenrost.
Die meisten Matratzen sind mit wählbaren Außenbezügen erhältlich. Wir empfehlen abnehmbare und waschbare Bezüge aus Baumwolle, Hanf oder Lyocell mit Bio-Milbenstop-Ausrüstung oder mit abgesteppter Schafschurwollfüllung (nicht waschbar).
Für alle natürlichen Schlafsysteme gilt: die Unterlüftung des Bettes muss gewährleistet sein! Bitte keine hermetisch abgeschlossenen Bettkästen oder Bettunterbauten verwenden. Die Bettunterseite ist kein Lagerplatz!
Die Auswahl des Matratzenbezuges hat selbstverständlich Auswirkungen auf das Bettklima. Pflanzliche Materialien fühlen sich eher kühl an, Schafschurwolle eher warm. Wir können aber auch durch den Einsatz von abnehmbaren Spannunterbetten die „Klimatechnik“ einer Matratze je nach Bedarf auch nachträglich oder nur kurzfristig deutlich verändern und einen zusätzlichen „Kuschelfaktor“ einbringen.
Und selbstverständlich sorgt die Zudecke auch für das gewünschte Bettklima. Ideal für Allergiker sind waschbare Naturgewebe aus pflanzlichen Rohstoffen (Baumwolle, Hanf, Lyocell…), die die Feuchtigkeit gut transportieren und antibakteriell wirken. Schurwoll- und Kamelhaardecken nehmen hervorragend Feuchtigkeit auf (und leiten diese auch wieder aus), sind sehr temperaturausgleichend, anschmiegsam und selbstreinigend!
Es sollten grundsätzlich 2 Deckentypen über das Jahr eingesetzt werden. Eine leichte, möglichst waschbare Sommerdecke und eine warme Winterdecke. Die jeweilige Füllmenge der Decke lässt sich nach dem Wärmebedürfnis des Schläfers anpassen. Kleine Orientierung: bis 800g im Sommer und bis max. 2000g Füllgewicht im Winter. Berücksichtigen Sie dabei auch die durchschnittliche Schlafraumtemperatur. Ideal: 15-17 Grad. Es gibt durchaus sehr unterschiedliche Wärmebedürfnisse in einem Partnerbett. Daher: jedem Schläfer seine eigene Decke in der passenden Größe!
Den Einsatz von Federbetten (Enten- oder Gänsedaunen) lehnen wir ab und können ihn auch nicht empfehlen!
Bewährt haben sich Kopfkissen mit Formkernen aus Naturlatex. Sie sind formstabil und gehen bei Liegepositionsveränderung sofort in ihre Ursprungsform zurück. Es gibt Latexformkernkissen unterschiedlicher Härte, Höhe (z.B. auch mit mehreren Lagen) und Ausformungen. Die Bezüge sollten grundsätzlich abnehmbar und waschbar sein.
Sinnvoll sind auch Stützkissen mit einer regulierbaren Füllung aus Schurwollnoppen, Latexschnipseln, Hirse- und Dinkelspelz. Diese sind auch ideal für Kinder. Das von uns empfohlene Kopfkissenmaß ist 40x80 cm (bei Kindern 40x60 cm).
Wichtig: das Kissen darf nicht zu hart und zu hoch sein! Vor allem bei Schlafsystemen, die in der Seitenlage eine gute Schulterabsenkung ermöglichen. Der Kopf wird ansonsten nach oben weggedrückt und die Spannung auf die Muskulatur wird (bis hinunter zur Lordose) erhöht!
Von uns empfohlene Hersteller: Garanta, Dormiente, ProNatura, Thomsen
Spannbetttücher sollten möglichst aus Baumwolle sein. Geringe Beimischungen von Elastan sorgen für einen perfekten und stabilen Sitz (auch durch einen starken, rundumlaufenden Gummizug). Hier lieber etwas mehr Geld ausgeben. Die Tücher danken es durch besondere Weichheit und Anschmiegsamkeit, Blickdichtheit, leuchtende Farben und perfekten, faltenfreien Sitz. Die von uns angebotenen Tücher sind ein Climate-Partner zertifiziertes Produkt aus 97% extra-langfaseriger Baumwollzwirn und 3% Elastan mit Aloe Vera und Arganöl veredelt. Sie sind erhältlich für alle Matratzenarten und Bettsysteme bei Höhen bis 12 cm, 30 cm oder 45 cm und allen gängigen Größen.
Von uns empfohlener Hersteller: Formesse „Bella Donna“
Wir führen und empfehlen Bio-Bettwäsche ausschließlich aus reiner Bio-Baumwolle und in bester Bio-Qualität. Nach den weltweit anspruchsvollsten Kriterien IVN BEST zertifiziert. Bei einer lückenlosen Transparenz der gesamten Produktions- und Lieferkette.
Die gesamte Kollektion umfasst schlichte Schönheiten wie die einfarbigen Uni-Bettwäschen in vielen verschiedenen Farben und Größen und mehrfarbige Wendebettwäschen. Ein Hingucker sind die Design Bio Bettwäschen in bunten Farben und wunderschönen Motiven. Je nach dem persönlichen Wärmebedürfnis sind die Garnituren aus Satin, Edel-Biber, Edel-Linon oder Jersey-Stoff erhältlich. Wir halten für Sie alle aktuellen Musterlaschen bereit. Die Lieferzeit beträgt in der Regel nur wenige Tage!
Von uns empfohlener Hersteller: Gebr. Elmer & Zweifel GmbH & Co. KG, Cotonea und Hefel
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